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¿Cómo mantienes un Metabolismo Sano? El proceso del metabolismo establece el ritmo con el que quemamos calorías y, por ende, la rapidez con la que subimos o bajamos de peso. Aunque existen factores que afectan el ritmo que no pueden ser cambiados como la edad y la genética, existen algunas formas de maximizar nuestro metabolismo.

Desayuna

Una parte importante del metabolismo es cuántas calorías quemas mientras descansas. ¿Sabías que el desayunar para “quitar el ayuno” (des-ayuno) puede incrementar tu metabolismo hasta un 10%? Empieza tu día con la nutrición que te dan los granos enteros que han sido poco procesados, en la mezcla Great Grains Protein Blend para ayudar a incrementar tu metabolismo.**

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Come proteína

¿Sabias que la proteína generalmente requiere de 25% más de energía para digerirse? Debido a que la proteína tarda más que la grasa o los carbohidratos para disolverse, el cuerpo usa más energía para digerirla y eso te ayuda a quemar más calorías. ¡Como una buena fuente de proteína, la mezcla Great Grains Protein Blend realmente te puede ayudar a mejorar tu metabolismo!**

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Ejercítate regularmente

El ejercicio es una excelente manera de incrementar el metabolismo, y es una pieza clave en tu estilo de vida saludable. El músculo quema más calorías que la grasa, así que intenta incluir entrenamiento aeróbico y de pesas en tu rutina.

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Consume Fibra

Las dietas ricas en fibra te ayudan a tener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que es muy importante para controlar tu peso. La mezcla Great Grains Protein Blend te puede ayudar a estar satisfecho con el poder de permanencia de una excelente fuente de fibra natural.**

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