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Tentempies de miedo

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Tiempo de preparación: 10 Min

Tiempo total: 15 Min

Porciones: 12 porciones

Ingredientes

  • Mezcla & y combina para hacer tu propia receta con estas opciones...
  • Opciones de cereal Post Cereal:
  • Opciones de fruta seca: 1 taza de pasas, arándanos rojos, albaricoques, fruta mixta tamaño bocado. Otras opciones extra especiales:
  • 1/2 taza de cada uno de los siguientes ingredientes:
    • malvaviscos miniatura con cacahuate
    • almendras blancas tostadas con trozos de chocolate semi dulce
    • trozos de chocolate confitado con pretzels pequeños
    • caramelos candy corn con mitades de nuez de castilla

Instrucciones

  1. Mezclar 4 tazas de cereal Post, 1 taza de fruta seca y 1/2 taza de cada uno de los ingredientes extra especiales.
  2. Guardar porciones de ½ taza cada una en bolsas de plástico resellables, si así se desea.

Tips y sugerencias

Cómo guardarlo: Guardar en un lugar seco y fresco por hasta 1 semana.

Con cereal Post Original Shredded Wheat, arándanos rojos, almendras y chocolate: 150 calorías, 4g de grasas totales, 1g grasa saturada, 0mg de colesterol, 0mg de sodio, 28g carbohidratos, 3g fibra alimenticia, 15g azúcar, 3g proteína, 0% del recomendado diario de vitamina A, 0% el recomendado diario de vitamina C, 2% del recomendado diario de calcio 4% del recomendado diario de hierro.

Con Waffle Crisp: 120 calorías, 3g grasas totales, 1.5g grasa saturada, 0mg colesterol, 75mg sodio, 22g carbohidratos, 1g fibra alimenticia, 14g azúcar, 1g proteína, 15% del recomendado diario de vitamina A, 0% del recomendado diario de vitamina C, 0% del recomendado diario de calcio, 6% del recomendado diario de hierro.

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